Eef van Dongen vann SM-silver på tio kilometer när Hässelbyloppet avgjordes. Till höger Västerviks OK-löparen som vi brukar se henne med en karta i handen. Foto: Privat/Bildbyrån
Eef van Dongen har en imponerande meritlista inom orienteringen bakom sig med både VM-brons och ett flertal SM-medaljer. Att springa platta asfaltslopp har inte gjort lika ofta på senare år, men i helgen visade van Dongen att hon tillhör eliten även där.
"Jag gick på känsla"
När SM på tio SM på kilometer avgjordes i samband med Hässelbyloppet tog Västerviks OK-löparen silvermedalj – elva sekunder bakom segrande Carmen Carnjul.
– Väldigt roligt. Senast jag sprang ett lopp på tio kilometer var Västerviksmilen 2021 och jag visste inte riktigt vilken fart jag skulle gå ut i. Jag lyssnade på kroppen och hörde snabbt att jag var med i medaljstriden. Då kollade jag inte så mycket på klockan längre utan gick på känsla och sprang om flera damer, säger hon.
Hässelbyloppet har en mer lättsprungen första halva och de flesta löpare springer därför uppemot 30 sekunder långsammare under de avslutande fem kilometerna jämfört med de första.
Inte Eef van Dongen.
– Jag hade energi kvar och tappade bara fyra sekunder under andra halvan. Framförallt sista kilometern gick väldigt snabbt och jag närmade mig ettan, säger hon.
Personbäste med råge
Eef van Dongen gick i mål på 34.04, ett rejält personbästa med en minut och 40 sekunder jämfört med tiden på Västerviksmilen 2021. En imponerande insats – inte minst eftersom asfaltslopp inte är prioriterat.
– Det blir rätt stor skillnad. Inom orienteringen är det navigeringen som styr farten men här kan man bara ösa på hela loppet om man har krafter kvar. Jag tränar inte så mycket ren asfalt utan har kört mycket i skogen i år på grund av VM i skogorientering.
Där nådde Eef van Dongen sin bästa placering i karriären på långdistans när hon slutade på 19:e plats. Nästa helg väntar 25-manna med orienteringsklubben.